全網(wǎng)都在教她們?nèi)绾巫雠?可她們用行動(dòng)表示:我不聽(tīng)!

有人說(shuō),撒嬌女人最好命。也有人說(shuō),性別紅利是最大的陷阱。

有人說(shuō),女人就應(yīng)該回歸家庭。也有人說(shuō),全職太太是懶惰和愚蠢的人生選擇。

有人說(shuō),凍齡是每位女人畢生追求的目標(biāo)。也有人說(shuō),歲月從不敗美人,皺紋是歲月的饋贈(zèng)。

女生究竟應(yīng)該活成什么樣子?舞蹈演員、司法工作人員、醫(yī)務(wù)工作者、駐外職員,她們通過(guò)自己和Keep氣質(zhì)芭蕾間的故事,來(lái)告訴你答案。

圖說(shuō):譚元元成為Keep氣質(zhì)探索官

18歲加入舊金山芭蕾舞團(tuán)成為獨(dú)舞演員,18個(gè)月后成為首席演員,譚元元的職業(yè)生涯看似如意順?biāo)?卻也曾險(xiǎn)些永遠(yuǎn)與舞臺(tái)告別。一次演出中的大幅度動(dòng)作,導(dǎo)致她的胯骨嚴(yán)重受傷,面對(duì)醫(yī)生微創(chuàng)手術(shù)的建議她選擇了拒絕,而是用保守的方式逐漸調(diào)整肌群復(fù)建,2個(gè)月后她重返舞臺(tái)。這種無(wú)盡的熱愛(ài)與堅(jiān)強(qiáng)的意志成就了她「芭蕾皇后」的美譽(yù),也鼓勵(lì)著她不斷探索更多的無(wú)限可能。2020年她參與綜藝《舞蹈風(fēng)暴》,讓更多觀眾感知芭蕾舞蹈優(yōu)雅與魅力,最近,她與Keep合作推出獨(dú)家線上體態(tài)課程,助力更多女性在自己生活的舞臺(tái)上綻放。她說(shuō):“我選擇了芭蕾,芭蕾也選擇了我?！?

Keep首席芭蕾官方課程設(shè)計(jì)師王佳寶也在芭蕾這條道路上探索出了自己的一片天地。25歲的她練舞已經(jīng)近20年,因緣際會(huì)接觸到了Keep氣質(zhì)芭蕾的內(nèi)容研發(fā)團(tuán)隊(duì),為她打開(kāi)了事業(yè)轉(zhuǎn)型的新機(jī)遇。舞蹈演員身上都會(huì)有傷病,佳寶也不例外,近幾年每次演出都抱著最后一次登臺(tái)的心態(tài)拼盡全力去綻放。談到未來(lái)的職業(yè)發(fā)展,佳寶最大的心愿是趁著年輕做普及芭蕾的工作,因此在Keep拋出橄欖枝時(shí)她選擇從舞蹈領(lǐng)域切換到互聯(lián)網(wǎng)健身領(lǐng)域,她期待著做出更多更好的課程內(nèi)容,影響更多人認(rèn)識(shí)芭蕾、喜歡芭蕾、練起芭蕾。她說(shuō):“芭蕾已融入到骨血,在做芭蕾舞演員的這幾年,我收獲了耐心、堅(jiān)持、自信,這些無(wú)形的收獲將伴隨我繼續(xù)向前走,也希望每個(gè)人都能在自己喜歡的領(lǐng)域里閃閃發(fā)光?！?

圖說(shuō):職業(yè)芭蕾舞演員時(shí)期,佳寶在舞臺(tái)上進(jìn)行獨(dú)舞表演

圖說(shuō):加入Keep后,佳寶在課程拍攝現(xiàn)場(chǎng)打磨動(dòng)作編排

除了在芭蕾事業(yè)上演繹出無(wú)限精彩的她們,還有許多個(gè)她因?yàn)榘爬俣崔D(zhuǎn)出生命最好的姿態(tài)。

新婚不久的大林,在婚禮前努力減肥,希望展現(xiàn)出自己最好的狀態(tài)。起初選擇氣質(zhì)芭蕾這門(mén)課程,只是覺(jué)得這門(mén)課程不會(huì)像其他的課程一樣那么辛苦疲累。出乎意料的是,習(xí)練幾個(gè)月后體態(tài)就迎來(lái)了驚人的變化,清晰的鎖國(guó)、利落的直角肩、纖薄的后背。甚至在婚禮當(dāng)天,為了緩解緊張的情緒,她打開(kāi)Keep練習(xí)一段氣質(zhì)芭蕾肩部和手臂的課程,舒緩緊張的情緒,更加自信的面對(duì)婚禮。她說(shuō):“非常感謝氣質(zhì)芭蕾,在我人生中最重要一天中的陪伴,讓我成為了‘閃光的新娘’?！?

圖說(shuō):大林練習(xí)氣質(zhì)芭蕾肩頸課程半年時(shí)間,記錄了自己的體態(tài)變化。

圖說(shuō):大林拿出自己2019年10月拍婚紗照的照片(左),又對(duì)比著2020年7月婚禮當(dāng)天的照片(右),整個(gè)肩頸的線條都得到了優(yōu)化,軀體看起來(lái)更纖薄、輕盈了

對(duì)于身在非洲尼日利亞的阿瓦來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)是抵抗孤獨(dú)的伙伴,是她在異國(guó)生活的“蓄力方式”。剛步入社會(huì)的她,毅然選擇到非洲去體驗(yàn)不一樣的生活。異國(guó)風(fēng)光固然豐富多彩,但遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于預(yù)期的生存環(huán)境、緊張的疫情形勢(shì),都成了新生活中的挑戰(zhàn)。幸運(yùn)的是,她遇見(jiàn)了氣質(zhì)芭蕾,在每一次的練習(xí)中,她逐漸意識(shí)到,女性的美應(yīng)該以自信為底色。內(nèi)觀自己的身心成長(zhǎng),勇于解鎖人生中形形色色的新體驗(yàn)同樣是女性美的體現(xiàn)。她說(shuō):“氣質(zhì)芭蕾不僅讓我收獲了更好的氣質(zhì)和身形,也讓我擁有了可以堅(jiān)持活出自我的那份篤定和自信?！?

圖說(shuō):阿瓦在尼日利亞和非洲朋友在一起

圖說(shuō):非洲疫情形式緊張,回歸居家健身,在家里練氣質(zhì)芭蕾的阿瓦

而27歲的北京姑娘洞洞,是很多平凡但又認(rèn)真生活姑娘們的人生投影。愛(ài)美愛(ài)笑、喜歡運(yùn)動(dòng)、又有一點(diǎn)點(diǎn)社恐。從小身材壯實(shí)的她,也曾因?yàn)檎{(diào)侃和議論而焦慮,從不敢穿任何顯出身材的裙子。但在洞洞不斷成長(zhǎng)的過(guò)程里,也逐漸認(rèn)識(shí)到健康的體魄、挺拔的身形、自信的態(tài)度才是真正的美。因?yàn)閷W(xué)過(guò)跆拳道的原因,洞洞之前一直偏好練暴汗型的健身課程,最初是被Keep上氣質(zhì)芭蕾漂亮的訓(xùn)練動(dòng)作、精美的畫(huà)面所吸引,讓大學(xué)畢業(yè)以后再也沒(méi)觸碰過(guò)舞蹈的又一次點(diǎn)燃了心底的火花,開(kāi)始跟著氣質(zhì)芭蕾進(jìn)行形體訓(xùn)練。氣質(zhì)芭蕾這種零門(mén)檻,對(duì)場(chǎng)地限制要求極低的課程,對(duì)于有點(diǎn)社恐的她來(lái)說(shuō),在家跟著練免去了心理負(fù)擔(dān),在老師的感染下,覺(jué)得自己仙氣飄飄,特別開(kāi)心。她說(shuō):“氣質(zhì)芭蕾帶給我了找到做女孩子的感覺(jué),也讓我有了展示美的自信?！?

圖說(shuō):對(duì)于微胖女孩來(lái)說(shuō),從前的洞洞總是用長(zhǎng)裙遮蓋住身材,而現(xiàn)在,洞洞會(huì)在 Keep 分享自己美美的短裙。

聽(tīng)身體的話,Keep氣質(zhì)芭蕾讓每個(gè)女性都發(fā)現(xiàn)了自己的閃光點(diǎn)

不同的人生故事,記錄著她們的堅(jiān)持與夢(mèng)想、焦慮與釋然、當(dāng)下與遠(yuǎn)方,也傳遞著共同的信念:聽(tīng)身體的話,如何做女生,應(yīng)該由自己去定義。

舊金山芭蕾舞團(tuán)首席演員譚元元出親授的《10分鐘開(kāi)肩美背氣質(zhì)養(yǎng)成》、《5分鐘改善斜方肌僵緊》課程已經(jīng)在Keep上線,讓國(guó)際舞蹈藝術(shù)家引領(lǐng)每一位女性與自己的身體對(duì)話,收獲舞者般輕盈的身姿、挺拔的體態(tài)和優(yōu)雅的氣質(zhì)。